L’idea di questo incontro è nata dalla difficoltà a dedicare giornalmente il “giusto” tempo alla preparazione mentale. Spesso atleti ed allenatori iniziano con entusiasmo la pratica del Mental Training, ma poi gli imprevisti e i numerosi impegni quotidiani rendono difficile l’esercizio regolare e quotidiano, e quindi si abbandona l’allenamento mentale oppure lo si esegue solo quando se ne avverte la necessità.
Per cercare di affrontare questo problema ho realizzato un programma di allenamento delle abilità mentali che ho intitolato “SMART MENTAL TRAINING” che vi presenterò in questo webinar, nel corso del quale vi darò una dimostrazione di come durante alcune normali attività quotidiane (ad esempio camminare, stretching, corsa, bici, riscaldamento all’inizio dell’allenamento, ecc…) sia possibile utilizzare questi momenti per allenare efficacemente le abilità mentali. Non si tratta pertanto di fare qualcosa che richieda un tempo aggiuntivo, ma di imparare a fare in modo diverso ciò che già facciamo.
L’evento, già presentato negli anni passati, sarà riproposto Lunedì 9 Giugno 2025 alle ore 21,00 su Zoom in una nuova ed aggiornata edizione che include strategie pratiche derivate dalle nostre esperienze realizzate degli ultimi anni. La partecipazione è gratuita.
Per iscriverti vai alla pagina eventi. https://gianfrancogramaccioni.it/iscrizione-eventi/