SPORT MENTE BENESSERE E PRESTAZIONE
DI Gianfranco Gramaccioni

Eventi

Webinar “Smart Mental Training”

L’idea di questo incontro è nata dalla difficoltà a dedicare giornalmente il “giusto” tempo alla preparazione mentale. Spesso atleti ed allenatori iniziano con entusiasmo la pratica del Mental Training, ma poi gli imprevisti e i numerosi impegni quotidiani rendono difficile l’esercizio regolare e quotidiano, e quindi si abbandona l’allenamento mentale oppure lo si esegue solo …

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Webinar “Dalla teoria alla pratica: Suggerimenti ed esercizi per realizzare un programma di preparazione mentale”

Il webinar intende approfondire da un punto di vista pratico le basi della preparazione mentale. Gli obiettivi dell’incontro sono quelli di fornirti alcune indicazioni pratiche su come strutturare un programma di allenamento mentale di base in otto settimane partendo da esercizi che potrai effettuare inizialmente da solo presso la tua abitazione e gradatamente anche nel …

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